1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)，用于健脾益胃則須炒熟食用 。
2、薏米用作糧食吃，煮粥 ， 做湯均可 ， 夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕 。
3、將鮮奶煮沸 ， 加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩 。
【薏米去水濕嗎】4、薏仁較難煮熟 ， 在煮之前需以溫水浸泡2到3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮 。
5、綜上所述，因此薏米可以去水濕 。
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