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瓠瓜怎么做好吃


瓠瓜怎么做好吃


瓠瓜好吃的做法:炒、燴、做湯、制餡等 。如肉片辣炒瓠瓜、瓠瓜豆瓣蛋花湯、清炒瓠瓜條、瓠瓜餃子等 。
一般人群均可食用,尤適宜免疫力低下、高血糖、癌癥患者多食 。
肉片辣炒瓠瓜做法:
一.材料:瓠瓜、豬肉、紅辣椒、鹽、生抽、雞精、水、淀粉、蔥、姜、蒜 。
二.做法:
1、瓠瓜洗凈去皮切片,紅辣椒切片 , 豬肉切片,蔥姜蒜切碎;
2、熱鍋熱油 , 放入肉片煸炒,至肉片肥脂變得透明加入料酒,生抽;
3、加入蔥姜蒜和辣椒翻炒均勻;
4、加入瓠瓜翻炒均勻;
5、瓠瓜略軟時加入鹽和雞精翻炒至入味水淀粉勾芡即可出鍋 。
瓠瓜豆瓣蛋花湯做法:
一.材料:瓠瓜、西紅柿、雞蛋、蠶豆、榨菜、鹽適量 。
二.做法:
1、瓠瓜洗凈去皮,切成厚片,蠶豆剝殼 。
2、榨菜洗凈后切絲,雞蛋磕入碗中打散備用 。
3、湯鍋中注入適量的清水,放入蠶豆瓣和西紅柿塊大火燒開,煮5分鐘
4、放入榨菜絲、鹽、瓠瓜煮5分鐘,
【瓠瓜怎么做好吃】5、湯水煮沸后,淋入蛋液打成蛋花即可 。

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