雞蛋是高蛋白 ， 花生醬富含脂肪，雖然兩者一起吃不會(huì)導(dǎo)致中毒或者相克的情況出現(xiàn)，但是不易消化 。
兩者一起吃會(huì)產(chǎn)生以下幾種不利情況：
1、脹氣：花生醬中含有大量的脂肪，再加上雞蛋的蛋白質(zhì)，這么多難消化的食物在胃中，會(huì)刺激胃酸的分泌 ， 導(dǎo)致腹部脹氣 。
2、腹瀉：花生醬中的脂肪有滑利性，可以潤(rùn)滑腸道，而纖維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用 ， 食用之后腸道的蠕動(dòng)性加強(qiáng)，而花生和雞蛋中難消化的成分就會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉 。
3、浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)：兩者一起食用之后若出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致食物在腸道中停留的時(shí)間減少 ， 腸道不能完全將營(yíng)養(yǎng)吸收，所以會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng) 。
【花生醬可以和雞蛋一起吃嗎】4、發(fā)胖：雞蛋中含較高膽固醇，花生醬油脂極其豐富 ， 食用容易增加過(guò)多熱量，導(dǎo)致體重增加 。
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