主料：棗45克 ， 花生90克 。
調料：赤砂糖5克
做法：
1、將花生米煮一下，冷卻后去皮 。
2、加入紅棗和水，小火煮30分鐘后加入紅糖，糖溶化后收汁 。
【花生汁怎么榨】紅棗，花生含豐富的鐵 ， 鈣，磷等元素和維生素 。紅糖富含鐵質，葡萄糖和多種營養成分 。
紅棗性溫味甘，補脾和胃，益氣生津 。紅砂糖性溫味甘，補中 ， 活血化瘀 。紅棗花生汁益氣補血 。
推薦閱讀
- 花生米番石榴牛奶可以一起吃嗎
- c10a改暴力彈簧怎么樣
- 花生油有沉淀物能不能吃
- 花生都有哪些吃法呢
- 花生米另一種叫法是什么
- 花生霉變是什么樣
- 花生是忌氯作物么
- 花生和魚可以一塊吃嗎
- 花生有什么營養價值
- 兒童高鐵票沒有身份證怎么進站