4.注意扒瓜子的方法
盡量用手扒瓜子，因?yàn)橛行┒辔豆献訒?huì)染色、褪色，黑瓜子褪色成黃色等 。如果用嘴嗑瓜子，會(huì)把過多的顏色、灰塵等臟東西吃到嘴里，不衛(wèi)生 。因此盡量用手扒開瓜子吃，特別是有些鹽霜的瓜子，如果用嘴扒時(shí)間長了嘴會(huì)感覺非常麻的 。
5.注意吃瓜子同時(shí)補(bǔ)充水分
【嗑太多瓜子的危害，嗑太多瓜子有哪些危害】吃瓜子多了人體容易缺水，從而導(dǎo)致上火 。瓜子本來不是引起上火的食物，主要是炒過以后性質(zhì)起了變化，多吃了就會(huì)引起虛火上頭 。因此吃瓜子時(shí)要多喝水，可以喝一些綠茶等生茶，能起到很好的敗火作用 。
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