1、平時堅持晨跑，保持良好的的體質(zhì) ；
2、注意長跑中的技巧，前一半保持穩(wěn)，后一半穩(wěn)重加速；
3、保持良好的心態(tài) ， 放松，樂觀 ， 自信；
4、集中注意力，全力以赴 ， 莫要讓周圍事物分散精力；
【800米跑怎么堅持】5、跑前要做好充分的準(zhǔn)備，補充水分 ， 熱身運動等 。
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