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馬齒菜餃子做法


馬齒菜餃子做法


1、將新鮮馬芷莧摘凈,用水洗凈 , 在鍋中燙幾十秒后撈出 。
2、將馬齒莧與木耳切碎放在一起 。
3、放入蔥末與提前接成小段的粉絲 , 炒兩顆雞蛋晾涼后放入菜中 。
4、加入適量花椒粉,鹽攪拌均勻做餡 , 包入餃子即可 。
【馬齒菜餃子做法】馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。馬齒莧生食、烹食均可,柔軟的莖可像菠菜一樣烹制 。不過如果對(duì)它強(qiáng)烈的味道不太習(xí)慣的話 , 就不要用太多 。馬齒莧莖頂部的葉子很柔軟,可以像豆瓣菜一樣烹食,可用來做湯或用于做沙司、蛋黃醬和燉菜 。

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