在頸部肌膚上涂上保濕營養(yǎng)霜，然后用雙手分別對頸部脂肪堆積的地方，鎖骨、咽喉、頸部側(cè)面、臉頰下部等地方進(jìn)行輕柔的按摩，最后用右手沿左鎖骨上側(cè)凹陷處按壓即可 。
第一步 將保濕營養(yǎng)霜涂抹在頸部肌膚上，然后雙手揉搓頸部脂肪堆積的地方，幫助脂肪轉(zhuǎn)移消散 。
第二步 用右手四指從鎖骨中點(diǎn)向斜上方至左耳耳根部位摩擦按揉，該動作重復(fù)10次后換側(cè)繼續(xù)進(jìn)行 。
第三步 用雙手四指交替從鎖骨中點(diǎn)向上經(jīng)咽喉摩擦至下巴處，整個(gè)動作重復(fù)20次 。
第四步 用單手四指橫向來回按摩揉搓頸部前側(cè)，持續(xù)約3分鐘 ， 注意力度輕柔且頻率快 。
第五步 雙手四指橫向按摩揉搓 ， 然后從頸部側(cè)面至頸后中心持續(xù)按摩2分鐘左右 。
第六步 用四指拍打臉頰下部至頸部分界處 ， 其力度可以感覺到肌膚抖動 。這樣可以消除脂肪，讓面部線條更清晰 。
第七步 將頭向右傾，然后右手放在左耳下方朝肩頭方向摩搓10次后再換另一側(cè)進(jìn)行按摩 。
【頸紋怎么消除按摩手法消除頸紋的按摩手法】第八步 用右手沿左鎖骨上側(cè)凹陷處按壓，從內(nèi)向外進(jìn)行，整個(gè)動作重復(fù)10次后再換另一側(cè)繼續(xù) 。
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