芒果算是熱量不算高的食物，減肥期間可以適量吃 。
原因：1.從熱量上來看一個(gè)芒果的熱量大概是53大卡 ， 所以熱量并不算高，所以適當(dāng)吃芒果并不會(huì)長胖喲 。
【芒果熱量高不高減肥期間可以吃嗎】2、芒果干是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽 。因此有輔助食療作用減肥 。中醫(yī)學(xué)證明 ， 芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致 ， 故芒果是減肥輕身之果品 。
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