滑冰對(duì)身體有以下幾個(gè)好處：
1、心血管功能：經(jīng)?；娜税察o時(shí)心率為40到60次，運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)180到200次，而一般人的心率僅為80到100次；
2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對(duì)各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練 ， 對(duì)正處于前庭和半規(guī)管發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺；
3、增強(qiáng)力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對(duì)經(jīng)常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對(duì)全身控制能力的考驗(yàn)和提高；
4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對(duì)身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響；
【滑冰對(duì)身體有什么好處】5、控制體重：花樣滑冰是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪 。
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