1、滑雪運動能增強人的肺活量 ， 長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高 。
【滑雪對身體有哪些好處】2、滑雪能有效地增強體質 。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官 ， 特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的 。
3、滑雪有利于人形成良好的心理素質 。當滑雪者站在雪道頂端時，往往會產生一種恐懼感，而一旦發(fā)現(xiàn)能夠平衡地滑下陡坡，并毫無窘迫感的能讓身心適應這種速度，并在運動中得平衡，是對人的心理素質的一種訓練 ， 心理障礙也就隨之消失了 。
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