養(yǎng)胃的食物
【養(yǎng)胃食療吃哪些食物好呢?】1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘 ?？梢越舛荆耗瞎蟽?nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動 。幫助食物消化；消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力 。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 。
胃疼食療方： 一旦患了胃病，很長時間都不能完全康復(fù) 。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習(xí)慣了 。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恒，對胃的功能性恢復(fù)有一定的幫助 。
4、水果分為熱性涼性溫性，對于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等 。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃 。
擴展資料
4種食物易導(dǎo)致胃病
1、最怕冷 。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異?？簥^ 。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右 。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物 。
2、怕腌菜 。我國北方居民胃癌得病率遠高于南方，其中一個重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚等食品 。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用 。
3、怕煙熏和油煎食物 。熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴 。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)少食用 。
4、怕酒精 。胃酸受到相應(yīng)的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害 。因此飲食應(yīng)少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，以利保護胃黏膜 。同時應(yīng)控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入 。
參考資料人民網(wǎng)--4種食物易導(dǎo)致胃病 胃病吃什么蔬果好
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