核心功效
養(yǎng)顏美容、防止癌癥、健脾祛濕
【芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用】芡實茯苓薏米赤小豆的簡介
薏仁、赤小豆、芡實、茯苓，既是食材又是藥材，聯(lián)合運用具有補腎健脾，利濕消腫等功效 。中醫(yī)認為“急則治其標，緩則治其本”，對于痰濕內(nèi)蘊的患者，選擇薏仁、赤小豆類中藥以利小便，讓濕邪從小便排出體內(nèi)，謂之“治標”；根據(jù)“脾為生痰之源 ， 腎為生痰之根”的理論，選擇芡實、茯苓類中藥以健脾益腎，脾腎功能恢復正常則濕邪自除 ， 謂之“治本” 。
功效作用
1、養(yǎng)顏美容，薏仁米帶有多種營養(yǎng)元素和礦物等營養(yǎng)元素 。在其中的維生素E是一種非常好的美容護膚食品，能夠清除粉刺色斑、改進皮膚顏色 ， 使身體皮膚光潔細致 。
2、防止癌癥，伏苓可以提升結(jié)腸的消化吸收作用，提升血細胞胡羅卜素的濃度值，進而使肺癌、胃癌的病發(fā)概率降低 。薏仁米則是嬌弱病人的飲食療法上品，正常人常吃薏仁米，還可以具有抗癌功效 。
3、健脾祛濕，芡實為常用的利水滲濕藥，含碳水化合物極為豐富，因此極容易被人體吸收，夏天炎熱季節(jié)，進食過多生冷食物 ， 導致脾胃功能衰退者，可以適當服用芡實幫助健脾祛濕 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
無特殊禁忌人群 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
薏米赤小豆芡實茯苓熬水：將薏米、赤小豆、芡實、茯苓分別泡水，然后加入鍋中，倒入清水，大火熬煮至水開，然后轉(zhuǎn)小火熬煮至成熟，盛出即可食用 。
推薦閱讀
- 淮山藥和薏米一起吃有什么功效
- 黃豆跟薏米花膠可以一起煲湯嗎
- 新鮮芡實幾月份上市
- 赤小豆薏米湯的功效有哪些
- 薏米紅豆和芡實同煮可以加白糖嗎
- 薏米枸杞水有什么功效
- 薏米紅豆湯怎么做？一起來做這道菜吧
- 土茯苓和赤茯苓一樣嗎
- 土茯苓熬水是什么顏色
- 土茯苓的功效