運動APP推薦
【減肥軟件推薦 免費的減肥app推薦】如果你想要塑形瘦身，想讓生活方式變得更健康，可以試試這6個APP！總有一款APP適合你 。親測好用 。
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Keep
keep可以說是所有健身/減肥的人必備的APP之一 。很多運動在家也能實現，里面有很多進駐的博主分享免費健身課程，比如帕梅拉、王艾米，根據自己的實際情況加入訓練日歷跟練就好啦
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天天跳繩
運動就是玩！除了常規(guī)的運動教程視頻，里面的AI跳繩，可以設定數量目標，識別我們的跳繩動作，選擇跟跳能給動作打分 。各種趣運動比如切水果、大魚吃小魚等等，跟著游戲鍛煉，小孩也能用~
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Zepp Life
很實誠！健身、跑步、操課、瑜伽，里面的課程都是免費的啊姐妹們，夠咱們練一段時間了 。Zepp Life是小米生態(tài)里的，可以連小米手環(huán) 。華為運動健康也不錯 。VIVO健康比較簡潔（常規(guī)的記錄功能）
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bilibili
看到我推薦了B站會感覺奇怪，但其實B站真的是個很神奇的地方，在這里也可以尋找到一些減肥指導 。經常會有人發(fā)視頻解答一些關于健身的疑問，大家可以去搜搜看，里面有很多有意思的視頻 。用多了也會有大數據推薦哈哈哈
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薄荷健康
合理的膳食配合運動是很有必要滴，記錄每天的飲食和熱量，有助于我們督促自己管住嘴邁開腿，找到熱量缺口，加速“減肥事業(yè)”，飲食社區(qū)也能讓我們感受到各種低卡美食的魅力哦，不喜歡喝水的朋友可以試試里面的喝水打卡
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Ejeray Health
大基數看體重，小基數看圍度，如果你在塑型，別忽視圍度周期記錄，和側重記錄體重和體脂的APP不同，它可以記錄全身圍度變化，胖瘦看體脂，直觀來說就是看圍度 。和健康相關的腰臀比、各種身材的判斷分析上面都有，可以手動輸入圍度數據，連配套的健康尺更方便哦
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