【春困夏倦秋乏冬眠出自哪里】春困夏倦秋乏冬眠出自民間諺語，指得就是春夏秋冬的各個季節(jié) ， 都會有犯困的時候，這是屬于自然的現(xiàn)象 。
人在春天愛犯困，春暖花開，卻讓人有懶洋洋的感覺，呵欠連天 。
因為夏天日照時間長 ， 人們對睡眠不敏感，晚睡早起，相對睡眠不足，天氣一熱，身體的體溫升高，代謝緩慢，稍稍動腦就會有疲倦之感，夏天人們攝入食物較少，能量供應不上，自己想打瞌睡 。
秋天雖然天氣好，氣溫冷暖適中 。輕風吹拂，清心爽神 。但人體各種生理系統(tǒng)也相應發(fā)生變化，出汗減少 ， 體熱的產(chǎn)生和散發(fā)、水鹽代謝也恢復了日常的平衡，消化功能恢復常態(tài)，心血管負擔得到減輕，人體能量代謝達到基本穩(wěn)定的程度 ， 因而肌體進入了一個周期性的休整階段 。
冬天犯困和其它季節(jié)不同，其它季節(jié)就是困，冬天還會有頭暈的感覺 。冬天氧氣稀薄，毛孔容易收縮 ， 毒素排不出來，容易引起困倦和頭暈的感覺，如果冬天犯困 ， 就索性起得晚一些，讓自己的生物鐘適應天氣的變化，舒舒服服地睡到上班前 ， 盡量多喝一些水，把身體里的毒素盡量排出去，加強蛋白質的攝入 。
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