【為啥蘋果是吃的有啥營養】蘋果是一種水果 。
蘋果是美容佳品 ， 既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收 ， 故有活水之稱，有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低 。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生 ?？諝馕廴颈容^嚴重 ， 多吃
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