所謂的苦夏，指的是在進(jìn)入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降、不思飲食，進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少，并伴有低熱、身體乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和體重減輕的現(xiàn)象 。夏天可以多食瓜果來(lái)度過(guò)苦夏 。
苦夏是什么意思
引起“苦夏”的原因主要有兩個(gè)：一是外部原因，也就是氣候因素 。夏季天氣炎熱，空氣中濕度較高 。人們白天身處炎日之下，夜晚納涼露宿或吹風(fēng)扇，開(kāi)空調(diào)過(guò)度之后就會(huì)暑因寒發(fā)，容易得病 。二是內(nèi)在原因，體質(zhì)因素 。平時(shí)胃腸道消化吸收功能較虛弱，如果飲食失節(jié)、饑飽失宜、偏嗜生冷，就會(huì)損壞腸胃，以致抵抗力減弱，就很容易患“苦夏” 。
【苦夏是什么意思 苦夏指的什么】苦夏可以分為三類(lèi)，一是濕熱重型，二是氣虛型，三是氣陰兩虛型 。其實(shí)苦夏并不是病，不嚴(yán)重的情況下可以通過(guò)食療來(lái)緩解，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和維生素B，以利于調(diào)整植物神經(jīng)功能，從而消除苦夏癥狀 。
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