一般來說含微量元素、礦物質比較多的食物，偏堿性的比較多，有黃瓜、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、柿子、葡萄、海帶、葡萄干、南瓜、蘋果、土豆、香蕉、玉米、紅薯、菠菜、草莓、橘子等 。
【堿性食物有什么?】平常多吃一些新鮮的蔬菜水果就可以，另外體內的酸堿性也是跟個人的生活作息有一定的關系，多喝溫開水，適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，不要熬夜 。
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