洗手七字口訣是正、反、夾、弓、大、立、腕 。具體的方法及步驟如下：
1、正：指正向洗手掌 ， 涂抹洗手液 ， 掌心相對 ， 手指并攏相互揉搓 。
【洗手七字口訣步驟 正確洗手步驟七字口訣】
2、反：指反向洗手掌 ， 手心對手背沿指縫相互揉搓 ， 雙手交換進行 。
3、夾：指手指相夾后洗手指 ， 掌心相對 ， 雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
4、弓：手指弓起揉搓 ， 彎曲各手指關節(jié) ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
5、大：洗大拇指 ， 一手握另一手大拇指旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
6、立：指尖立起洗指尖 ， 彎曲各手指關節(jié) ， 把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
7、腕：清洗手腕、手臂 ， 揉搓手腕、手臂 ， 雙手交換進行 。
七步洗手法是比較常見的一種方法 ， 這樣能夠更有效地清除手部病菌 ， 以減少不同病人攜帶病原體的交叉?zhèn)鞑?。
洗手注意事項
1、洗手的時間 ， 一般是包括吃東西前和上廁所后 ， 此外 ， 還應在戶外運動后 ， 干完活或下班后 ， 接觸錢幣等公共物品后都是需要洗手的 。
2、在流動水下 ， 使雙手充分淋濕 。
3、取適量肥皂(皂液) ， 均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫 。
4、認真揉搓雙手至少15秒鐘 ， 應注意清洗雙手所有皮膚 ， 包括指背、指尖和指縫 。
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