1、檸檬
檬水雖酸但呈堿，檸檬中含有檸檬酸，對(duì)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、提高新陳代謝很有幫助，有利于皮膚祛痘，但要注意得晚上吃，白天吃皮膚會(huì)變黑 。
2、黃瓜
【什么東西是痘痘的天敵呢】黃瓜的補(bǔ)水效果很好 ， 在美容界是常見的護(hù)膚水果，年輕人多吃有利于清熱祛痘，不管是生吃還是炒熟吃，效果都是棒棒的 。
3、西紅柿
西紅柿也是一種美容水果 ， 含有豐富的鋅元素，具有調(diào)節(jié)人體激素平衡作用，年輕人多吃不容易長(zhǎng)痘痘，可生吃可炒熟吃，但千萬不要蘸糖吃，會(huì)大量爆痘 。
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