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野菜面條棵怎樣吃營(yíng)養(yǎng)最多

云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

1、粉蒸面條菜，做法：將面條菜擇洗干凈，控盡水分，用面粉拌勻，上屜大火蒸2到3分鐘 ， 取出抖散，加蒜泥、鹽、香油、熟芝麻仁拌勻即可；
2、涼拌面條菜 ， 做法：將面條菜擇洗干凈，焯水后用涼水浸涼后涼拌即可；
【野菜面條棵怎樣吃營(yíng)養(yǎng)最多】3、面條菜拼菊花，做法：面條菜擇洗干凈，放沸水中焯一下，撈出浸涼 。菊花取花瓣放百分之五的鹽水中浸泡10分鐘，撈出洗凈；面條菜和菊花分別用鹽、蒜茸、白醋、味精、香油拌勻 ， 菊花放在盤子周圍，面條菜放在菊花中間 。用胡蘿卜片圍邊點(diǎn)綴即可 。

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