日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

同側(cè)步持球突破動作要領


同側(cè)步持球突破動作要領


動作要領如下:
1、交叉后拿球的手要向斜前移 。起初步子幅度可大一些 。
2、原地時,手不要動,腳是一前一后,且注意后腳的位置 。
3、 一側(cè)突破時要用速度甩開對手 , 并且用不運球的手抵住對手 。
【同側(cè)步持球突破動作要領】4、假動作要逼真,蹬跨有力 , 起動要迅速突然,動作連貫 。
5、原地同側(cè)步持球突破技術運動要點:起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手 。

    推薦閱讀