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洋瓜尖怎么做好吃


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1、洋瓜尖摘去老桿,清洗干凈,切成3厘米長(zhǎng)的小段,蒜切片 。
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2、熱鍋放油,燒至7分熟,干辣椒切成兩段下鍋 。
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3、辣椒變黃后放入蒜片,放入洋瓜尖,大火翻炒 。
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4、瓜尖變蔫后放鹽 , 翻炒均勻后起鍋即可 。
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洋瓜:
佛手瓜又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、壽瓜、豐收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎兒瓜等,是一種葫蘆科佛手瓜屬植物,原產(chǎn)于墨西哥、中美洲和西印度群島,19世紀(jì)傳入中國(guó),在中國(guó)江南一帶都有種植,是多年生的植物,以云南、貴州、浙江、福建、廣東、四川、臺(tái)灣最多 。佛手瓜清脆,含有豐富營(yíng)養(yǎng) 。每千克鮮瓜中含蛋白質(zhì)5克、脂肪1克、纖維素3克、碳水化合物7.7克,還含有維生素C220毫克,核黃素0.1毫克,含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克 。佛手瓜既可做菜 , 又能當(dāng)水果生吃 。加上瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,深受人們喜愛 。

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