【貴州三寶天麻靈芝杜仲怎么吃】天麻的吃法：天麻川芎白芷燉魚頭：選用大魚頭煎至兩面微黃，與天麻、川芎、白芷同燉；天麻燉鴿子；天麻粉蒸雞蛋：將天麻磨成粉，與雞蛋同蒸；天麻枸杞泡酒：將天麻、枸杞與白酒同泡 。靈芝的吃法：靈芝與天麻一同燉雞肉；靈芝煲水喝；靈芝與洋參一起泡茶喝 。杜仲的吃法：杜仲煨豬腰；板栗杜仲雞腳湯；杜仲與丹參一起泡酒 。
天麻生長的適宜溫度10-30℃ ， 最適溫度20-25℃，空氣相對濕度80%左右，土壤含水量50%-55%，pH值5-6，即偏酸性的生態(tài)環(huán)境 。靈芝主要分布于中國浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地，靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部 。
杜仲游離氨基酸極少 ， 含有的少量蛋白質(zhì)，是和絕大多數(shù)食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸 。測定了杜仲所含的15種礦物元素 ， 其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素 。
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