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過午不食會反彈嗎


過午不食會反彈嗎


【過午不食會反彈嗎】過午不食減肥法跟一般的節(jié)食減肥法一樣,恢復飲食后就會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象,主要是機體長時間的代謝規(guī)律造成的 。根據(jù)之前過午不食的進食規(guī)律,機體已經(jīng)形成記憶 , 到下午后腸胃消化代謝速度會大幅下降,如果突然恢復晚餐,來不及消化代謝的熱量就會變成脂肪被存儲起來,自然體重會有一定幅度的反彈 。

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