【天天喝大米粥會胖么】大米幾乎是空白熱量 ， 僅僅提供能量，具體成分就是碳水化合物 。所以早晚都喝也不會長胖的 。
大米粥的做法：
1、依據(jù)人數(shù)和飯量將大米放入小鍋，加入清水 ， 米鋪平，水面超過米面3公分左右 。
2、大火煮沸，可以加蓋，要經(jīng)常開蓋，否則沸水會溢出 。
3、待水沸后，轉(zhuǎn)入小火 ， 火苗長在1公分以內(nèi)，可以加蓋，也可以開蓋 ， 加蓋時需有人看守，需偶爾開蓋，防止米湯溢出 ， 10分鐘左右品嘗是否煮熟 。
4、煮熟后，關(guān)火 。
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