1、養(yǎng)顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力 ， 使皮膚變得細嫩健美 。用鮮苦瓜搗汁或煎湯 ， 對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品 ?？喙现笏蜃髅朗?，可散熱解暑；
2、降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品 ?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質 ， 有明顯的降血糖作用 。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴 。蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿 。兩者合用 ， 清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者；
【天天吃苦瓜有什么好處】3、養(yǎng)血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒 ， 熟則性溫 。生食清暑瀉火，解熱除煩 。熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、
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