【秋季頭發(fā)干燥應(yīng)該怎么辦呢】
1、可以靠自身的調(diào)節(jié)來減少秋燥引起的掉發(fā)脫發(fā)問題 。到了秋季，作息上要調(diào)整 ， 盡量做到早睡早起 ， 并保持心情愉快 ， 避免精神緊張;
2、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主;
3、平時(shí)也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭發(fā)，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上附著的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤 。但注意不要在睡覺之前梳頭發(fā)或按摩頭皮，這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量 。
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