1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮 。
2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品 。
3、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品 。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 ， 如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等 。
5、避免不利因素的刺激，皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線的刺激 。
【出現(xiàn)老年斑該怎么護(hù)理】6、口服維生素E，每日50-100毫克 ， 堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)消失 。
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