1、刮之前一定要涂抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油，因為瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍) 。
2、刮痧瘦腿刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈 。
3、刮痧瘦腿后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分 ， 防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝 ， 加快代謝物的排出 。
4、刮痧瘦腿時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺 。
5、刮痧瘦腿每天一次就可以了 。
6、如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的) 。
7、不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮 。
【刮痧瘦腿時要注意什么】8、來月經(jīng)的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩 。
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