【怎么預(yù)防夏天跑步曬黑】
夏天六點(diǎn)多鐘的太陽(yáng)不會(huì)很強(qiáng)烈，那個(gè)時(shí)間段可以不用做防曬措施，如果選擇在九點(diǎn)鐘后出去晨跑，那時(shí)的紫外線比較強(qiáng)烈，因此在晨跑前需做好防曬措施 ， 由于在晨跑的過(guò)程中人體會(huì)出大量的汗，因此最好使用防水的防曬霜 。同時(shí) ， 夏天最好選擇在陰涼的地方進(jìn)行晨跑，這樣可以減少紫外線的照射 。
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