【簡單營養(yǎng)早餐做法】
草莓薏仁優(yōu)格：
材料：草莓、優(yōu)格、薏仁 。
做法：
1、將薏仁加水煮開，水沸后等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀，等待約一小時即可，放涼后擺冰箱備用 。
2、草莓洗凈 ， 去蒂、切半，擺入盤中 。
3、澆入優(yōu)格、薏仁，即可食用 。
營養(yǎng)早餐功效：清毒、美白、去積水 。
芒果蘆薈優(yōu)酪乳：
材料：芒果、蘆薈、優(yōu)酪乳、蜂蜜 。
做法：
1、芒果去皮、去核，果肉備用 。
2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可 。
營養(yǎng)早餐功效：消炎、排毒 ， 同時活化細胞、促進代謝 。
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