傘把菇 ， 又名：傘把菇、雞縱菌、雞棕、雞棕菌、三八菇、三大菇樅杠菌、雞肉絲菇、豆雞菇、白蟻菰、白蟻傘、黃雞樅、夏至菇、夏至菌、三堂菌 。四大名菌之一 ， 在食用野生菌中為珍品 。
【傘把菇的功效和作用 傘把菇的做法步驟教程】
傘把菇的功效和作用1.營(yíng)養(yǎng)豐富
傘把菇是雞樅系野生食用菌之王 ， 其肉質(zhì)肥厚 ， 質(zhì)細(xì)絲白 ， 脆嫩爽口 ， 清香鮮美 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 尤其蛋白質(zhì)的含量較高 ， 蛋白質(zhì)中含有20多種氨基酸 ， 其中人體必需的8種氨基酸種類齊全 。
2.治療糖尿病
傘把菇具有較高的藥用價(jià)值 ， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 傘把菇中含有治療糖尿病的有效成分 ， 對(duì)降低血糖有明顯的效果 。
傘把菇的做法步驟教程做法一
1.傘把菇用水泡軟洗凈撕成小塊 。
2.準(zhǔn)備好紅椒、蔥花
3.肉用姜和鹽略腌制一下 ， 準(zhǔn)備好蒜末 。
4.鍋內(nèi)油燒開 ， 下肉絲大火翻炒 。
5.炒至收縮且斷生即可出鍋 。
6.鍋內(nèi)留余油 ， 放姜片爆香 。
7.傘把菇下鍋翻炒 。
8.放少量鹽翻炒
9.放一勺高湯 。
10.紅椒蔥花蒜末一起下鍋翻炒 。
11.湯汁收干后放入少量蠔油 。
做法二
1.傘把菇放水里清洗凈泥沙 。
2.洗好的傘把菇用手掐斷并撕成小條備用 。蒜去皮拍散 ， 切一些蔥花備用 。
3.炒鍋放入豬油燒熱后下傘把菇翻炒一會(huì) 。
4.倒入熱水煮5分鐘 。
5.放入拍散的蒜粒同煮 。
6.傘把菇煮熟后放適量鹽調(diào)味 。
6.傘把菇煮熟后放適量鹽調(diào)味 。
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