一日三餐源自宋朝，也是從宋朝時期開始普及 。一日三餐是指一日內(nèi)的三餐，分別為早餐、中餐、晚餐 。古代朝食稱饔，請人用餐稱饗，晚飯稱飧 。
【一日三餐從什么朝代 一日三餐從漢代時期開始對嗎】
一日三餐的由來
在宋朝之前，老百姓一天只吃兩頓，只有皇室四餐，諸侯三餐 。西漢時，給叛變被流放的淮南王劉安的圣旨上，就專門點(diǎn)出："減一日三餐為兩餐" 。這歸功于宋代經(jīng)濟(jì)的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實(shí)行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯 。
一日三餐的典故
秦漢以前人們一天只吃兩頓飯 。由于農(nóng)業(yè)不發(fā)達(dá)，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待 ?！赌印るs守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級 。第一頓稱“朝食”或“饔”，在太陽行至東南方（隅中）時就餐 。第二頓稱“飧”或“食”，在申時（下午四點(diǎn)左右）進(jìn)餐 。對于進(jìn)餐時間，古人講“不時，不食”《論語》 。在不應(yīng)進(jìn)餐的時間用餐，被認(rèn)為是一種越禮的行為或特別的犒賞 。如《史記·項(xiàng)羽本紀(jì)》記載，項(xiàng)羽聽說劉邦欲王關(guān)中，曾怒而下令“且日享士卒”，借此犒勞將士，激發(fā)士氣 。
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