1、刮痧減肚子主要是通過(guò)刮痧板對(duì)帶脈，還有一些穴位進(jìn)行刺激 。
【刮痧減肥減肚子的方法 刮痧減肥減肚子的方法是怎樣的】2、刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，腹部局部刮痧可以促進(jìn)局部的新陳代謝，促進(jìn)脂肪代謝 。
3、帶脈它是唯一一條橫向的經(jīng)脈，帶脈刮痧可以減肥、通便還能調(diào)理女性月經(jīng)問(wèn)題，用刮痧板沿著與肚臍平齊的一圈進(jìn)行刮痧，左手刮右側(cè)，右手刮左側(cè)，每次100下 。
4、用刮痧板刮關(guān)元穴在臍下3指，天樞穴在肚臍旁開(kāi)3指，從上往下，單向刮痧，每天100次，以及肚臍中間的神闕穴，也可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)代謝減肥 。
5、注意刮痧時(shí)要穿寬松的衣服，注意保暖，刮痧前可以涂點(diǎn)凡士林之類的東西潤(rùn)滑 。
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