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刨腹產(chǎn)做月子吃什么 刨腹產(chǎn)做月子

云知道

雖然我國的剖腹產(chǎn)率在逐年走低，但是人數(shù)依然非常龐大 。經(jīng)常有孕媽媽問剖腹產(chǎn)后如何護(hù)理傷口、如何坐月子，才能幫助自己好好恢復(fù)身體，以后不遭罪 。
剖腹產(chǎn)后，很多媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，也沒有提前儲(chǔ)備相關(guān)的知識，結(jié)果導(dǎo)致當(dāng)時(shí)非常痛苦，而且身體恢復(fù)很慢，甚至出現(xiàn)了一些盆腔粘連的情況，對后續(xù)的懷孕都有些影響 。

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印象最深刻的是，第一次下床的時(shí)候直接暈倒在地的大有人在；還有的幾個(gè)月走路都暈暈乎乎的，身體恢復(fù)特別慢；也有的在生第二胎時(shí)，差點(diǎn)連孩子都取不出來 。這都是因?yàn)楫?dāng)時(shí)坐月子沒做好造成的 。
我經(jīng)歷過兩次剖腹產(chǎn)，對剖腹產(chǎn)后護(hù)理有很深的體會(huì)，只要刻意去注意，身體恢復(fù)至少快1倍 。剖腹產(chǎn)后會(huì)遇到很多第一次，衣食住行、吃喝拉撒，無所不包 。但是要說到受益一生的第一次，我認(rèn)為是下面幾個(gè) 。
*第一次翻身
剖腹產(chǎn)后首先要平躺6個(gè)小時(shí)，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)時(shí)臟器經(jīng)過移動(dòng)，需要恢復(fù)到原來平穩(wěn)的狀態(tài)，所以不能翻身、不能亂動(dòng)，還要有各種監(jiān)護(hù)儀器一直監(jiān)護(hù)，生怕出現(xiàn)什么突發(fā)問題 。
6個(gè)小時(shí)以后，風(fēng)險(xiǎn)解除，一定要及時(shí)翻身，讓身體活動(dòng)起來，防止腸粘連、盆腔粘連 。同時(shí)翻身可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、防止靜脈血栓，是身體恢復(fù)的第一步 。
在傷口還沒有愈合的時(shí)候，要注意側(cè)身睡覺，使身體和床成20度-30度角，減少對子宮和腹部傷口的牽拉痛 。
這些動(dòng)作單憑產(chǎn)婦一己之力是無法完成的，這就需要家人的密切配合 。讓家人推著背部幫助翻身，并在后背、腰部墊一個(gè)枕頭做支撐，就能夠穩(wěn)穩(wěn)地左側(cè)躺著了 。
*第一次壓肚子
剖腹產(chǎn)后需要壓肚子，這個(gè)動(dòng)作被媽媽們稱為最不能忍受的疼痛之一，很多媽媽說看到護(hù)士進(jìn)來都哆嗦的那種害怕 。
如果麻藥打得好，壓肚子不會(huì)很痛，只是感覺有大量的惡露排出 。估計(jì)各個(gè)醫(yī)院執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)不同，我第一次生孩子確實(shí)疼得難受，第二次毫無感覺 。
壓肚子的目的是促進(jìn)惡露排出、幫助子宮復(fù)位，雖然有點(diǎn)疼，但是必須要忍受 。出院后，也要注意自己揉肚子，使子宮盡快恢復(fù) 。
*第一次排氣
剖腹產(chǎn)后排氣是非常重要的，排氣之后才說明腸道通暢，可以吃更多的食物了 。排氣之后可以拔掉導(dǎo)尿管，下床恢復(fù)自由，不需要禁錮在床上了 。
要想早排氣，前面的步驟要注意：平躺6小時(shí)的時(shí)候禁食、禁水，讓腸道恢復(fù)正常功能 。6小時(shí)后食用流體的食物，如小米粥、蘿卜湯等，可以促進(jìn)排氣，不要喝牛奶、豆?jié){等脹氣的食物，防止脹肚子 。
*第一次下床
第一次下床對媽媽們來說是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，一定要認(rèn)真記住下面的步驟，否則會(huì)暈倒在地 。
讓家人把床頭搖起、產(chǎn)婦坐起、坐到床沿上、把腿放下來、輕輕踩地、在家人的攙扶下站起來 。每一個(gè)步驟之間都要停留5分鐘，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，一步步來，這樣就不會(huì)暈倒了 。
很多產(chǎn)婦就是因?yàn)闆]有意識到問題的嚴(yán)重性，仗著自己年輕，猛得一下站起來，結(jié)果對自己估計(jì)不足，立馬暈倒，這樣很容易發(fā)生危險(xiǎn) 。所以產(chǎn)婦一定要記住這個(gè)步驟，非常有效 。
*第一次排便
剖腹產(chǎn)后要及時(shí)去排便，恢復(fù)排便意識 。如果不及時(shí)排便，容易造成尿潴留和大便秘結(jié) 。第一次排便有些痛苦，會(huì)排不出 。不要著急，可以打開水龍頭，看著水流排便，就會(huì)順暢多了 。相當(dāng)于給大腦一個(gè)信號，刺激產(chǎn)生排便反應(yīng) 。

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