1、潔身：在進(jìn)入溫泉區(qū)，清潔皮膚污垢，使皮膚能充分吸收溫泉水中的有效水分，對(duì)于溫泉養(yǎng)生更具有良好的效果 。
【泡溫泉怎么泡 泡溫泉方法】2、湯泉：臨池先辨水溫寒 。因此，“湯泉”這一步是提醒您，入池前先以手臂或腳探試水溫，選擇合適自己的水溫 。
3、沐湯：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用瓢不停地將溫泉水潑淋全身，再使全身侵入到泉水中，享受溫泉對(duì)身心的全面調(diào)節(jié) 。
4、換池：溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泡池，從低溫度到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度 。
5、把時(shí)：一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為15至20分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些水以補(bǔ)充水分 。
6、養(yǎng)體：沐浴溫泉后適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用 。
7、靜思：泡完溫泉，對(duì)體力消耗比較大，有“泡湯半小時(shí)等于長(zhǎng)跑兩公里”之說，此時(shí)應(yīng)進(jìn)入休息廳稍作休息，恢復(fù)體力，使身心得以放松，得到充分的休息 。
8、感恩：溫泉是大自然對(duì)人類的饋贈(zèng)，在充分享受了這一饋贈(zèng)后，因?qū)ψ匀粓?bào)以感恩之心 。
9、沖身：沐浴完溫泉后注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，以避免洗去皮膚所吸收的溫泉水中礦物質(zhì) 。
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