進入夏季 ， 隨著飲食喜好、運動習慣、作息規(guī)律的變化 ， 糖友們的血糖可能會出現(xiàn)較大波動 ， 甚至出現(xiàn)低血糖風險 ， 所以建議大家適量增加測血糖的次數(shù) 。
談到測血糖 ， 有一個有意思的話題 ， 測餐后血糖 ， 大家都默認是測餐后2小時血糖 ， 有不少糖友問糖護士：餐后血糖為什么要測2小時（以下簡稱2h）的 ， 而不是半小時、1小時的血糖？
這個問題非常好 ， 今天我們一起討論下 。
飯后二小時血糖正常值是多少（糖尿病飯后二小時血糖正常值是多少）
并不是 ， 進餐后的血糖都是餐后血糖 。
我們?nèi)メt(yī)院做糖耐量（OGTT）試驗（俗稱喝糖水檢查）的時候 ， 會分別在服糖水前、服糖水后0.5h、1h、2h ， 抽血測血糖 。
這樣可以更全面地了解患者的血糖變化情況 ， 并根據(jù)血糖檢測結(jié)果 ， 判斷糖代謝情況 ， 甚至可以推斷患者自身胰島素分泌情況 。
當然 ， 診斷糖尿病時 ， 看的是空腹血糖及餐后2h血糖（診斷妊娠糖尿病時 ， 還要看1h血糖） 。
而日常在家監(jiān)測血糖 ， 一般餐后血糖默認的就是餐后2h血糖 ， 醫(yī)生只要求大家測餐后2h血糖 ， 這是為什么呢？
食物經(jīng)過口腔進入人體消化道之后 ， 逐漸被消化吸收 ， 而血糖也會隨之升高 ， 隨著人們進餐 ， 胰島素會分泌 ， 正常的血糖曲線會在餐后0.5-1h出現(xiàn)血糖高峰 ， 餐后2h血糖恢復(fù)正常 。
糖代謝異常時 ， 因為胰島素分泌不足或分泌延遲或胰島素抵抗等原因 ， 餐后2h血糖沒有恢復(fù)正常 ， 從而出現(xiàn)餐后高血糖 。因此 ， 糖友需要采取生活方式干預(yù)（飲食+運動） ， 甚至藥物降糖 ， 來讓餐后2h血糖達標 ， 因此 ， 醫(yī)生會根據(jù)餐后2h血糖來判斷餐后血糖控制是否達標 。
當然 ， 也存在一些特殊情況 ， 比如伴有胃輕癱時 ， 食物消化吸收減慢 ， 血糖曲線后延 ， 糖友需要調(diào)整用藥方案 ， 監(jiān)測時間點也有所變化 ， 醫(yī)生可能會要求測餐后2.5h或3h血糖 。
大量的試驗證明：餐后2h血糖與并發(fā)癥之間有明顯的相關(guān)性 。
也就是說餐后2h血糖超過正常值會增加糖尿病并發(fā)癥風險 ， 血糖值越高 ， 代表發(fā)生并發(fā)癥的風險越大 。
當餐后2h血糖≥11.1mmol/L時 ， 并發(fā)癥風險出現(xiàn)了顯著的增加 ， 如糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病心腦血管病變等風險和餐后2h血糖值成正相關(guān) 。
如今 ， 研究發(fā)現(xiàn) ， 血糖波動與糖尿病慢性并發(fā)癥也有密切關(guān)系 。
如果糖友想知道自己的血糖波動情況時 ， 可以測一下餐后0.5h或1h血糖 ， 甚至看一下3小時的血糖 ， 搞清楚自己的血糖波動曲線 ， 讓血糖更平穩(wěn) ， 也能降低并發(fā)癥風險 。
每個時間段的血糖 ， 都有著不同的意義 ， 但是日常監(jiān)測血糖 ， 不可能每個時間段都測 ， 這不現(xiàn)實 。
糖護士APP截圖
當然有部分糖友 ， 特別是1型糖友可以佩戴動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng) ， 但動態(tài)血糖儀價格高、耗材貴 ， 佩戴動態(tài)血糖儀的畢竟是少部分 。
考慮到實際情況 ， 如痛疼、時間、經(jīng)濟、依從性等 ， 大部分糖友 ， 特別是針對2型糖友 ， 不一定測那么多次血糖 。
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