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消除口臭的最佳方法吃點什么好 口臭吃什么好

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導語：人到中年，少吃花生瓜子，多吃3種堿性菜，頭發烏黑，沒有口臭，身體健
大家好，我是傻姐美食，今天周末，婆婆說要來看小孫女，順便要給我們帶一些芋頭 。我下班后去超市買了一些排骨和青菜，準備今天晚上，燉排骨給婆婆補補鈣，婆婆今年60多歲了，腿腳明顯不如以前了，白頭發也是染了白，白了染的 。豬排骨含有豐富的鈣質，脂肪含量低，燉出來口感軟爛，易消化，婆婆操勞了半輩子不容易 。為我們這個小家付出得太多 。女兒吵著要買秋葵吃，我又順便買了一些秋葵，秋葵不僅可以炒菜、涼拌，烘干后還可以做成小零食 。今天晚上我就做幾道營養美味的家常菜，特別適合老人和小孩吃 。下面我就分享一下我的制作方法 。
【秋葵土豆泥】

消除口臭的最佳方法吃點什么好 口臭吃什么好


口臭吃什么好（消除口臭的最佳方法吃點什么好）
準備食材：土豆、秋葵、小米辣、蒜、生抽、鹽、白糖
具體步驟：1、準備幾個土豆清洗干凈，刮去土豆上面的皮，再沖洗一次，洗好的土豆放入盆中 。蒸鍋加入清水，把洗好的土豆，放入蒸鍋內，蒸15分鐘 。蒸熟后取出，搗成土豆泥備用 。2、買來的秋葵清洗干凈，放在鍋里焯一下水，能去除秋葵的澀味，口感更好 。焯完水的秋葵放在案板上，用刀橫著切成小片，這樣看起來會像小星星 。
3、找一個深口盤子，把切好的秋葵，從盤子底開始擺放成漏斗口狀，擺好秋葵后，把剛才的土豆泥放入中間壓實，然后倒扣過來備用 。4、把切好的蒜末跟小米辣放在秋葵上 。鍋中倒入食用油，油熱后，澆在倒扣的秋葵上就可以了 。
【炒杏鮑菇】
準備食材：杏鮑菇、紅彩椒、青椒、木耳、生抽、蒜、蔥、
具體步驟：1、取適量的干木耳，用溫水提前泡發一個小時 。
2、辣椒洗干凈放在案板上，切成絲備用，杏鮑菇清洗干凈切成片，放入鍋中焯水2分鐘，這樣能去除蘑菇的異味，撈出擠干水份并切成絲 。
3、鍋中加入適量的油，油熱后放入蔥花、蒜片、炒出香味 。放入切好的辣椒絲，炒個兩三分鐘后，倒入杏鮑菇，加入適量的生抽、蠔油、繼續翻炒1分鐘左右，就可以出鍋了 。
【芋頭燉排骨】
準備食材：芋頭、排骨、糖、鹽、蒜、蔥、姜、花椒、大料、干辣椒、老抽、耗油、
具體步驟：1、買回來的排骨，放到案板上，切成小塊，放入盆中浸泡一會，浸出里面的血水 。泡的時候也別閑著，提前把蔥、姜、蒜、干辣椒、切好備用 。
2、鍋中加入清水，排骨撈出放入鍋內，煮差不多5分鐘，撈出，洗掉殘留的血末，洗好的排骨，盛入盆中，加蔥絲、切好的姜片、倒入少許生抽，抓拌一下，讓排骨更好的入味 。3、準備6個芋頭，清洗干凈，戴上手套削掉表皮，切成小塊，放入盆中備用 。
4、鍋內倒入食用油，放入排骨，用鏟子不停地翻炒，倒入生抽、老抽，蠔油 。加入清水，放入姜片、蔥段、花椒、大料、干辣椒、加入少許的白糖，蓋上鍋蓋煮20分鐘左右后，放入芋頭塊，撒上少許白糖，繼續煮20分鐘，待收汁就可以用盆盛出來了 。
【消除口臭的最佳方法吃點什么好 口臭吃什么好】今天的分享到這里啦，希望我的分享能讓您有所收獲，感謝您的觀看和支持，我們明天見，拜拜 。

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