早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段，可安排對功課的全面復(fù)習(xí) 。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間，可安排難度大的攻堅內(nèi)容 。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好 。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍 。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn) 。最好休息，也可聽輕音樂 。但午休切莫過長 。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好 。可合理安排那些需“永久記憶”的東西 。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間 。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè) 。
【2023年個人工作計劃怎么寫啊 2023年個人工作計劃怎么寫】晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排 ?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排 。
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