1、建議孕婦睡覺時(shí)盡量側(cè)臥位，減小胎兒的壓迫 。
2、及時(shí)補(bǔ)充鈣或者腿部按摩，緩解睡覺時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋問題 。
【孕婦睡眠不好怎么辦 3個建議改善孕婦睡眠】3、改善心理狀態(tài)，避免緊張和焦慮 。
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