如果孩子愛吃甜的，媽媽常常為他準(zhǔn)備水果拼盤、紅薯粥、南瓜泥等，也都能讓愛吃甜味的孩子，一飽口福 。
雖然我們推薦吃“少鹽”的食物，但并不意味著，完全不需要攝入鹽，畢竟鹽中的鈉，也是我們?nèi)梭w必須的元素之一 。
如果鈉攝入不足，也有可能引起頭暈、虛弱等癥狀，同樣不利于孩子的成長 。
正確的方式是，嚴(yán)格按照推薦的攝入量來食用鹽，保證鈉的攝入剛好！
作者：朗讀君，來源：朗讀君（ID：langdu120），每日分享小學(xué)語文、數(shù)學(xué)、英語等各科學(xué)習(xí)資料和家長教育心得 。轉(zhuǎn)載請聯(lián)系微信號（zsy_5387） 。
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