4、不要久坐不動(dòng)
工作形式和以前大不相同 ， 作者時(shí)間越來(lái)越多 ， 但久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致自身健康受損 。在電腦前或者是久坐都會(huì)抑制免疫遺產(chǎn)因子的活動(dòng)機(jī)能 ， 增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。久坐不動(dòng) ， 人體本身的免疫因子越發(fā)遲緩 ， 不只會(huì)讓你變胖 ， 也容易引發(fā)癌癥 。
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