感覺情緒不好時(shí)，盡量疏泄這種壞情緒，不要憋在心里 。
3、經(jīng)常食用肝臟“喜歡”的食物
荔枝：據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果 。
豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用 。吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的代謝廢物 。
葡萄：葡萄中含有豐富的天然生物活性物質(zhì)，如OPC（原花青素）、維生素和纖維素等，有調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，減少自由基造成的傷害 。
另外，最簡(jiǎn)單的吃法就是喝茶，蒲公英蘭菊根茶是很好的能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，幫助肝臟排毒的茶飲 。
4、戒酒、限酒
酒精中的代謝產(chǎn)物乙醛可直接傷肝，從而誘發(fā)酒精肝，久而久之可能引發(fā)肝癌 。
來源：云南中醫(yī)
編輯：珠海市場(chǎng)監(jiān)管團(tuán)隊(duì)
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