炎炎夏日里，有一種突如其來的疼痛可能會(huì)找上門，碰不得、摸不得、走不了路，這種疼痛是由痛風(fēng)產(chǎn)生的 。關(guān)于痛風(fēng)，你了解多少，又該如何遠(yuǎn)離它呢，還是聽聽專家怎么說吧 。
23歲小伙突發(fā)痛風(fēng)
最近，23歲的小張突然發(fā)現(xiàn)自己的右腳大腳趾腫脹得厲害，特別疼 。他吃了消炎藥，不但沒有緩解，反而越來越痛，于是去了石家莊市人民醫(yī)院，被診斷為痛風(fēng) 。
痛風(fēng)能吃黑木耳嗎（痛風(fēng)能吃黑木耳嗎）
接診的內(nèi)分泌科一病區(qū)主任醫(yī)師任巧華詢問發(fā)現(xiàn)，最近一周小張喝了三次酒，發(fā)作前一晚跟朋友吃海鮮、喝啤酒 。“正是這些高嘌呤的食物誘發(fā)了痛風(fēng) 。”任巧華說，這種病跟飲食習(xí)慣和生活作息都有關(guān)系，即使是接受了正規(guī)的治療，如果不節(jié)制，繼續(xù)大魚大肉，痛風(fēng)還會(huì)找上門來 。
痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂引起的，起病急、變化快
任巧華表示，痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂引起的，主要特征是血尿酸增高（尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物） 。
痛風(fēng)起病急、變化快，常在夜間發(fā)作，關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙，疼痛劇烈，6小時(shí)內(nèi)可達(dá)高峰，大腳趾關(guān)節(jié)疼為最常見 。隨著病情的加重，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)也會(huì)受累 。尿酸還可以沉積在皮下、腎臟、尿路等，引起痛風(fēng)石、高尿酸性腎病、尿酸性腎結(jié)石等 。一般來說，痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因有：飲酒、高嘌呤飲食、過度疲勞、受濕冷、創(chuàng)傷、感染、關(guān)節(jié)損傷等 。
痛風(fēng)患者應(yīng)該在內(nèi)分泌科醫(yī)生的診治下合理服用降尿酸藥物，以有效避免或者減少痛風(fēng)發(fā)作 。
防控痛風(fēng)，需藥物控制和日常飲食控制相結(jié)合
痛風(fēng)治療是一個(gè)長期、緩慢的過程，需要藥物治療和日常飲食控制相結(jié)合 。任巧華指出，日常生活中，痛風(fēng)患者應(yīng)遵循下述原則 。
酒類可以直接提供嘌呤原料，因此，要禁酒 。喝酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，是因?yàn)橐掖紩?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸和尿酸同時(shí)排泄時(shí)，腎臟會(huì)首先排出乳酸，然后僅排出少量尿酸，導(dǎo)致血尿酸濃度升高；同時(shí)乙醇會(huì)加速嘌呤分解而使血尿酸濃度快速升高 。
減少高嘌呤食物的攝入 。良好的飲食控制可以使血尿酸降低 。暴飲暴食、一次性攝入大量的高嘌呤食物，可使血尿酸快速升高 。同時(shí)，改善飲食方式，增加新鮮蔬菜的攝入 。菠菜、木耳、莧菜等高草酸蔬菜，用水煮過后可以去掉大部分草酸，從而減少痛風(fēng)發(fā)作 。多喝水，飲水量不足，會(huì)導(dǎo)致尿酸排泄減少 。
控制體重 。減重應(yīng)該循序漸進(jìn)，切忌減重過快 。因?yàn)闇p肥過度，脂肪燃燒后會(huì)產(chǎn)生很多酮體，酮體和尿酸同時(shí)排泄時(shí)，酮體會(huì)競爭性抑制尿酸排泄，使機(jī)體排出的尿酸減少，血尿酸水平升高，尿酸加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積，從而導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作 。
【痛風(fēng)能吃黑木耳嗎 痛風(fēng)能吃黑木耳嗎】規(guī)律作息、加強(qiáng)鍛煉 。熬夜會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，長期熬夜血尿酸也會(huì)升高 。疲勞和作息紊亂會(huì)導(dǎo)致機(jī)體大量消耗能量，出現(xiàn)代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作 。另外，規(guī)律鍛煉可以降尿酸 。
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