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雪梨的熱量高嗎減肥可以吃嗎 雪梨的熱量( 二 )


不過,中醫(yī)有不同看法 。古籍“名醫(yī)別錄”里提到,梨種殊多,并皆冷利,多食損人,“飲膳正要”則記載,梨不可與蟹同食 。從食物屬性來看,梨、蟹皆為冷利之品,一塊兒下肚,恐傷脾胃,體質(zhì)虛寒者尤其要避免 。
不少人探病時(shí)喜歡送上一盒梨子,梨子不算高鉀水果,但對須限制鉀攝取量的腎臟病患,須節(jié)制食用;糖尿病患也要計(jì)算分量食用,以免血糖飆高 。
糖尿病患每日可食用兩份水果,以一份梨子約200公克來算,大約是一個(gè)拳頭大小,韓國梨的個(gè)頭較大,單顆重量可能就有500公克,甚至更高,幾乎是兩份半以上的份量 。
【雪梨的熱量高嗎減肥可以吃嗎 雪梨的熱量】至于中醫(yī)建議,濕咳型咳嗽(痰白)、脾胃虛寒,以及經(jīng)常容易稀便的人,最好避免吃水梨 。相較之下,老師、播音員,或需要叫賣等用嗓子的工作,可以用水梨“顧嗓子” 。

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