大家好，黑芝麻怎么吃相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括黑芝麻怎么吃?也是一樣，不過沒有關(guān)系，接下來就來為大家分享關(guān)于黑芝麻怎么吃和黑芝麻怎么吃?的一些知識點，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來找不到哦，下面我們開始吧！
黑芝麻的正確吃法有哪些黑芝麻是我們常見的美容圣品，黑芝麻不僅有一定的營養(yǎng)價值，同時黑芝麻也有一定的吃法 。以下是我為大家整理的黑芝麻的吃法有哪些，希望你們喜歡 。
黑芝麻的吃法
1、芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻的好處 。
2、黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花 。具體吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克 。
3、核桃+黑芝麻：改善睡眠質(zhì)量，常用來治神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀 。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯 。
4、芝麻糖包：包子餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關(guān)火，小火炒芝麻啊 。然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖攪拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子 。
5、百合芝麻煲豬心：豬心剖開，清水洗凈，切成片狀 。黑芝麻放入鍋中，炒香 。紅棗去核，生姜去皮，切片 。瓦煲內(nèi)加入適量清水，待水燒開后，放入料，再加入鹽少許，即可食用 。補血養(yǎng)陰、寧心安神，烏發(fā)生發(fā) 。
6、芝麻冰糖水治夜咳：生芝麻15克，冰糖10克共放碗中，開水沖飲 。潤肺、生津 。治夜嗽不止、咳嗽無痰 。
7、黑芝麻桑椹糊降血脂：將黑芝麻、桑椹、大米同放入罐中搗爛 。砂鍋內(nèi)放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食 。有降低血脂之良效，是治高脂血癥的良方 。
8、炒芝麻治產(chǎn)后缺乳：芝麻30g,鹽末少許 。鍋熱用文火同炒，芝麻呈黃色，溢香味即成 。日分2次食用，連食數(shù)日 。養(yǎng)血通乳，用治婦女產(chǎn)后缺乳 。
9、豬蹄芝麻湯治奶水不足：豬蹄1只，黑芝麻25g.豬蹄用中火煮湯，將黑芝麻炒焦研末，用豬蹄湯送服 。每日3次 。養(yǎng)血增乳 。用治產(chǎn)后奶水不足 。
【黑芝麻怎么吃? 黑芝麻怎么吃】10、黑芝麻粥：大米150克，黑芝麻50克，白糖適量 。黑芝麻放鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末，下米，加適量水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)微火米爛粥稠時，加入黑芝麻末，待粥微滾，放入白糖，盛碗即可 。適合坐月子補身 。
11、芝麻聰腦湯：將黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黃芪、谷糠各15克，核桃仁2個，白芍、生地各40克，水煎后取汁飲用 。有增強記憶力、聰耳明目作用，可用于健忘、失眠、頭暈等 。
挑選黑芝麻，以身干、粒飽滿、顏色黑、無雜質(zhì)為 。
黑芝麻糊有營養(yǎng)的做法
做法一、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了,實在不曉得怎么洗) 。將黑芝麻用干磨機磨成粉 。將糯米粉炒香,就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了 。將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來就可以了 。等冷卻之后,放入盒子里密封保存 。吃的時候,先用冷水調(diào)成糊糊,然后倒開水進去攪拌,(芝麻糊的量和水的量就按個人喜好了,喜歡稠一點就粉多點,水少點,喜歡稀一點的,就粉少點,水多點)我還在爐子上煮沸了,就像那種勾了芡的效果稠稠的 。吃之前要記得加糖哦,不過喜歡吃無糖口味的也可以不加啦 。
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