宣泄：是指讓病人把過去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來 ， 以達(dá)到緩解和消除來訪者消極情緒的目的 。
【宣泄和發(fā)泄有什么不同】發(fā)泄：是一種爆發(fā)，將蘊(yùn)藏的能量爆發(fā)出來 。發(fā)泄是一種興奮劑 ， 將能量提升到意識(shí)不能控制的地步，但興奮劑是短期的，有副作用的 。發(fā)泄的能量不能持續(xù)很久，在酣暢淋漓之余會(huì)帶來不必要的損失 。
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