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蘋果減肥法有效嗎 紅酒燉蘋果一起試著做一下吧


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1、檸檬片放入提前晾涼的白開水中,浸泡15分鐘 。檸檬能防止蘋果氧化變黑,也能為紅酒燉蘋果增加一些酸味,吃起來更爽口 。
【蘋果減肥法有效嗎 紅酒燉蘋果一起試著做一下吧】2、蘋果洗凈,去皮、去核,切成塊,接著迅速放入浸泡檸檬片的冷水中 。蘋果在空氣中很容易氧化,放入檸檬水中能有效防止氧化變色 。
3、紅酒倒入鍋中,加入肉桂粉,大火煮沸后,放入蘋果塊,再次煮沸后,轉(zhuǎn)中小火,蓋上鍋蓋,燉15分鐘,待湯汁見底,即可關(guān)火 。
4、讓蘋果在紅酒中浸泡2小時,即可食用 。浸泡能是蘋果更入味,顏色也更漂亮 。

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