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心情時好時壞情緒不穩(wěn)定怎么回事 情緒不穩(wěn)定易怒煩躁調理

一會開心、一會難過,情緒不穩(wěn)定,很有可能是邊緣性人格
在生活中,你的身邊是否有這樣的人,他們上一秒還笑臉盈盈,下一秒?yún)s突然暴怒;上一秒還溫柔體貼,下一秒開始尖酸刻薄 。
他們的情緒轉變速度很快,快到讓人覺得這并不是一個人,而他們轉變的情緒也在影響著周圍的人,使與他們交往的人都感到很疲倦 。

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變色龍顏色的轉變其實除人類之外在大自然中也有很多的動物在時時刻刻的變幻著自己身上的顏色,將自己和周邊的環(huán)境融為一體,避免天敵的捕捉,也有的動物會根據(jù)內心的心情改變自身的顏色,比如:變色龍 。
變色龍的表面皮膚上擁有著可調節(jié)的納米晶體,當環(huán)境的顏色發(fā)生變化的時候,納米晶體會通過光的折射讓皮膚發(fā)生變化 。
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除此之外當變色龍的心情不同的時候,這些納米晶體反射出來的光線也會不同,比如當內心平靜時,納米晶體會反射短波長光線,折射出藍色光,讓變色龍的皮膚變成藍色,當內心興奮時,則會發(fā)射出長波長光線,折射出黃色光 。
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我們人類的臉也和變色龍的納米晶體一樣,當我們開心的時候是笑臉,難過的時候哭喪個臉,生氣的時候是紅臉,它反應著我們內心的情緒 。
但是情緒變換的過程也和變色龍變色的過程相似,會有一個“漸變”的過渡期,并不是說變就變 。
曾有人模擬了變色龍的生存環(huán)境并用LED燈影響變色龍的變色,以此來觀察變色龍的變色過程,他發(fā)現(xiàn)如果一直改變LED燈的顏色,變色龍會因為適應環(huán)境不斷的改變顏色而心力交瘁的死亡 。
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邊緣性人格所以人類也是一樣,如果我們的情緒轉變的很快,總有一天會因此出現(xiàn)問題,在心理學中那些情緒轉變過快,總是在好與壞兩個極端迅速擺動的人通常都有著“邊緣性人格”的行為特征 。
邊緣性人格障礙簡稱“BPD”患有這種人格障礙的人情緒極其的不穩(wěn)定,會因為生活中的一些小事而感到暴怒,并且做事非常的沖動 。
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在人與人的交往之中,我們會擁有清楚的邊界感,這些邊界就如同我們的皮膚一般,將自己和他人分開,讓我們明白什么是自己的,什么是他人的 。
但擁有邊緣性人格的人并沒有清楚的邊界感和清楚的自我認識,這讓他們在生活中會因為一些小事而充滿自信認為自己什么都可以,但卻又會很快因為另一件小事而否定自己,認為自己什么都沒有別人做得好 。
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其次在人際交往之中,當他們需要幫助的時候,他們會尋找自己最信任的朋友,并以此來表達自己對他們的重 。
但相反當朋友遇到問題沒有向他們尋求幫助的時候,他們會立馬認為對方?jīng)]有將自己當作是ta內心最好的朋友,因此而出現(xiàn)隔閡 。
同時也因為患者的情緒轉變過快,心理學家Theodore Millon將邊緣性人格障礙分為了四個類型:沮喪型、沖動型、任性型、自毀型 。
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  • 沮喪型
沮喪型的邊緣性人格很容易和依賴性人格搞混,因為他們表現(xiàn)出來的特征十分的相似,都是自卑、低自尊,十分依賴他人 。

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